一時期(いちじき)話題(わだい)になったダイエットの器具(きぐ)、ロデオボーイをご存知(ごぞんじ)の方(ほう)も多い(おおい)と思い(とおもい)ます。実際(じっさい)、どのような商品(しょうひん)で、どんな効果(こうか)があるのか・・・。ロデオボーイとは、乗馬(じょうば)運動(うんどう)を基(もと)に作ら(つくら)れたダイエット器具(きぐ)です。主に(おもに)太もも(ふともも)・お腹(おなか)・腰(こし)まわりに効果(こうか)があり、誰(だれ)でも簡単(かんたん)にできることから多く(おおく)の方(ほう)に支持(しじ)されています。また、乗馬(じょうば)運動(うんどう)を基(もと)に作ら(つくら)れているので、乗馬(じょうば)の練習(れんしゅう)にももってこいの商品(しょうひん)です。ロデオボーイは、ウォーキングと同じ(おなじ)くらいの運動(うんどう)ができるダイエット器具(きぐ)です。たった１５分(ふん)程度(ていど)乗っ(のっ)ているだけで、じっとしているときの３倍(ばい)のエネルギーが消費(しょうひ)されると言わ(といわ)れています。また、背部(はいぶ)から腰部(ようぶ)分(ぶん)にかけての筋(すじ)が使わ(つかわ)れ、姿勢(しせい)を良く(よく)するなどの効果(こうか)があります。激しい(はげしい)運動(うんどう)などが苦手(にがて)な方(ほう)や・忙しい(いそがしい)方々(ほうぼう)の多く(おおく)の人(ひと)が使用(しよう)しています。しかし、ロデオボーイを使用(しよう)しているからといって暴飲暴食(ぼういんぼうしょく)をしては意味(いみ)がありません。多少(たしょう)の食事(しょくじ)制限(せいげん)は、やはり必要(ひつよう)ではないかと思い(とおもい)ます。間食(かんしょく)をやめ、ジュース類(るい)を飲む(のむ)などは制限(せいげん)した方(ほう)が効果的(こうかてき)といえますね。このロデオボーイには、たずなが付い(つい)ているので年配(ねんぱい)の方(ほう)や体力(たいりょく)に自身(じしん)のない方(かた)でも簡単(かんたん)に運動(うんどう)出来(でき)ますよ。ロデオボーイの使用(しよう)効果(こうか)としては、体重(たいじゅう)の変化(へんか)はそれ程(それほど)ありません。ただ、１５分間(ふんかん)使用(しよう)しているだけでも、運動(うんどう)した感(かん)があります。普段(ふだん)使わ(つかわ)ない筋肉(きんにく)を使う(つかう)ので、新陳代謝(しんちんたいしゃ)が良く(よく)なるのは確か(たしか)です。たったの１５分(ふん)乗る(のる)だけで２〜３キロの減量(げんりょう)が可能(かのう)であったり、姿勢(しせい)は良く(よく)なるとは思い(おもい)ます。しかし、「１０キロ減量(げんりょう)したい！」といった本格的(ほんかくてき)なダイエットには、ロデオボーイは不向き(ふむき)ですね。
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